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2013年8月 1日 (木)

サバ缶

近所のスーパーまでゴミ捨て(トレイ・ペットボトル・アルミ缶)に行ったついでに、店内巡回。
 
 
 
あ!
サバ缶買わなくちゃな。
 
 
 
名前は忘れたが、サバの水煮缶には痩せる成分が多く含まれているらしい。
 * 100gあたり138kcal
 
痩せる成分が多いからって、一度に一缶は食べ過ぎ?注意しなくちゃな。 
 
 
 
とりあえず今夜は
 ・大根おろし
 ・冷奴
 ・ワカメ
 ・焼きシシトウ
 ・人参シリシリ
 ・サバ水煮缶
大皿に全部盛り付けて、ポン酢をかけて食べてみよう。
 
 冷酒…あったかな。

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コメント

サバ水煮にぽん酢(実はそれにマヨも)。
近年我が家でも定番の肴です。
いろんなものを添えるのも良さそうだなあ。

投稿: こたりん | 2013年8月 1日 (木) 18時09分

こたりんサン
サバ水煮缶て塩味なのね。ポン酢なくてもいける!

投稿: の・いそじん | 2013年8月 1日 (木) 19時58分

サバ缶の骨が好き。

投稿: みつばち | 2013年8月 2日 (金) 17時33分

みつばちサン
鯖は、ハラスんとこが好き!

投稿: の・いそじん | 2013年8月 2日 (金) 20時05分

弱過ぎてな いうまでもあるまい。

投稿: 有吉弘行 板野友美 整形 | 2013年8月 3日 (土) 20時26分

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